Помогает улучшать психологическое состояние самостоятельно
или с психологом
Приложение
«Просебя»
Скачать
Скачать
Выбрать специалиста
Чтобы записаться к специалисту, необходимо установить приложение
Выберите ваш запрос — приложение подберёт тех психологов, у кого есть опыт работы именно с этим запросом. По желанию можно настроить еще пол, возраст и методы работы.
С чем может помочь
Научиться справляться с эмоциями
Стать увереннее в себе
Понять, кто я и в чем смысл жизни
Быть увереннее в отношениях
Научиться решать конфликты
Заботиться о здоровье
Лучше понимать своего партнера
Понять, как стать лучше
Перестать постоянно ругаться с людьми
Понять, кто я и чего хочу
Вернуть энергию и мотивацию
Справляться с проблемами на работе
Общайтесь со специалистами
Общайтесь со специалистами
Коуч
Раскроет ваш потенциал и поможет достичь целей
Психотерапевт
Психолог
Определит текущее психическое состояние и поможет его улучшить
Поможет разобраться
в проблемах и себе
Занимайтесь самостоятельно
Материалы в приложении помогут научиться заботиться о себе и улучшить свое психологическое благополучие. Их можно изучать в комфортном темпе без специалиста.
Материалы самопомощи —
это авторский контент, который разработали эксперты-психологи под руководством врача-психотерапевта, главы этического комитета Российской психотерапевтической ассоциации Натальи Бехтеревой.
«Эти материалы используют модель 7 навыков d, которые помогают повышать уровень психологического благополучия людей»
i
Модель навыков «Просебя» опирается на 7 мета-навыков, освоение которых улучшает качество жизни человека:
  • саморефлексия,
  • критическое мышление,
  • забота о теле,
  • взаимоотношения с другими,
  • адаптивность,
  • управление эмоциями,
  • вера в себя.
Гайд-сессия
Встреча с психологом, которая поможет сформулировать запрос, подобрать подходящего специалиста и наметить шаги для улучшения жизни. Полезна, когда нужна помощь, но непонятно с чего начать или хочется выговориться.
Юлия Малафеевская
Клинический психолог со стажем 10 лет
5/5
Марина Киселева
Психолог со стажем 6 лет
4.9/5
Скачать
Конфиденциальность
Приложение полностью конфиденциально. Мы никому не передаем ваши данные и не используем мессенджеры: сессии со специалистами проходят в приложении.
Специалисты
В нашей команде только специалисты с профильным образованием: специалитет, бакалавриат или магистратура по психологии, повышение квалификации или переподготовка за последние 3 года.
Все они проходят супервизию и личную терапию в научно обоснованном методе.
Стоимость
Скачать бесплатно
Контент
в приложении
бесплатно
Гайд-сессия
3100 рублей
50 мин
Сессия
с психотерапевтом
5000 рублей
50 мин
Сессия
с психологом
3100 рублей
50 мин
4500 рублей
Сессия с коучем
Скачать бесплатно
Как пользоваться
Скачать приложение
Для iPhone подойдет ссылка в AppStore
01
Для Android подойдет ссылка на GooglePlay
Зарегистрироваться
02
Ввести номер телефона
Получить код по СМС
1
Ввести его на экране «Код из СМС»
2
3
Использовать материалы самопомощи
03
Вкладка «Полезное»
Выбрать медитации, тесты, короткие практики, видео и статьи
1
2
Записаться на гайд-сессию
04
Вкладка «Психолог»
В рубрике «Гайд-сессия с психологом» нажать «Записаться»
1
2
Определиться со специалистом из списка и назначить время, чтобы разобраться в себе и определиться с запросом
3
Записаться к психологу, коучу или психотерапевту
05
Вкладка «Психолог»
Выбрать нужного специалиста и удобное время, чтобы начать работу
1
2
или загрузите по QR коду
Скачайте мобильное приложение «Просебя»
управляйте своим состоянием самостоятельно и с помощью психологов
Вопросы
В основе работы приложения — модель 7 навыков, которые помогут людям повысить уровень их ментального благополучия. Вот они: саморефлексия, адаптация, забота о теле, установление взаимоотношений, управление эмоциями, критическое мышление и вера в себя.
Приложение «Просебя» разрабатывали эксперты, среди которых врач-психотерапевт Наталья Бехтерева; кандидат психологических наук центра психологии и неврологии им. В. М. Бехтерева Ирина Тюряпина; Светлана Ляшковская, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник центра психологии и неврологии им. В. М. Бехтерева, главный специалист Федерального консультационно-методического центра по психотерапии.
Служба поддержки ответит в приложении или по почте service@prosebya.ru. Мы на связи с 9:00 до 22:00 по московскому времени.
Остались вопросы? Поможет поддержка
Обращайтесь по вопросам работы приложения, сессий, стоимости, записи и переноса консультаций.
Who We Are
The smartest people work every day to provide the best service and make our clients happy
  • Max Holden
    Founder & Art Director
  • Eva Stark
    Customer Support
  • Julia Bush
    Design Director
  • Carlos Lott
    Marketing Director
How It Works
High Quality
We are a leading firm in providing quality and value to our customers. Each member of our team has at least 5 years of legal experience. We love what we do.
Good Support
Our managers are always ready to answer your questions. You can call us during the weekends and at night. You can also visit our office for a personal consultation.
Individual Approach
Our company works according to the principle of individual approach to every client. This method allows us to achieve success in problems of all levels.
Individual Approach
Our company works according to the principle of individual approach to every client. This method allows us to achieve success in problems of all levels.
Individual Approach
Our company works according to the principle of individual approach to every client. This method allows us to achieve success in problems of all levels.
Individual Approach
Our company works according to the principle of individual approach to every client. This method allows us to achieve success in problems of all levels.
Individual Approach
Our company works according to the principle of individual approach to every client. This method allows us to achieve success in problems of all levels.
Мы используем файлы cookies
в целях улучшения продукта и качества обслуживания